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안마는 손이나 도구를 이용해 몸을 밀거나 당기고 진동이 일어나도록 두들기는 활동을 수반한다. 마사지를 시행하는 사람은 손, 발, 손가락, 팔꿈치 등으로 상대방의 마사지하고자 하는 부위를 누르고 당기거나 진동을 주어 목적 부위가 부드럽게 되도록 한다. 안마의 대상이 되는 주요 목적 부위는 근육, 힘줄, 인대, 피부, 관절 등이다.
또한 타이마사지의 여러 스트레칭 동작들은 뼈와 관절을 바로 잡아 균형 잡힌 몸매를 만들어 주고 근육과 인대를 강화시켜 운동으로 인한 부상 예방에도 도움을 줍니다.
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태국 마사지에는 오일은 사용하지 않으며, 태국에서는 ‘누앗 팬 보란’(태국어: นวดแผนโบราณ), 즉, 글자 그대로 고대식 마사지로 알려져 있다.
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이번주 신년회 회식 등 잦은 모임에 동창회 로 주말에 친구들이 찾아오는데
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